Gimnasioko arropa bilatzerakoan, orokorrean, bi faktore nagusi hartu behar dituzu kontuan: hezetasuna kudeatzea eta arnasa hartzeko gaitasuna. Sentitzea eta egokitzea ere garrantzitsuak dira, baina ariketa fisikoko arroparen benetako ehunari dagokionez, ona da jakitea izerdiak eta aire beroak arropari nola eragiten dioten.
Hezetasunaren kudeaketa ehunak hezea edo bustitzen denean egiten duenari esaten zaio. Esate baterako, ehunak xurgapenari aurre egiten badio, hezetasuna kentzen du. Astun eta bustitzen bada, ez da nahi duzuna.
Arnasa gaitasunak airea ehunean zehar nola mugitzen den adierazten du. Ehun transpiragarriek aire beroa ihes egiten uzten dute, eta ehun estuagoek aire epela gorputzetik hurbil mantentzen dute.
Jarraian, aurkitu entrenamendu arropa ohikoenen ehunen deskribapena:
Poliesterra
Poliesterra fitness ehunen material nagusia da, kirol-jantzi denda batean jasotzen duzun ia guztian aurki dezakezu. Poliesterra izugarri iraunkorra da, zimurrekiko erresistentea eta hezetasuna kentzen duena. Gainera, transpiragarria eta arina da, beraz, zure izerdia ehunaren bidez lurruntzen da eta nahiko lehor geratuko zara.
Arina izan arren, poliesterra benetan isolatzaile bikaina da, eta horregatik marka askok erabiltzen dute eguraldi hotzeko entrenamendu arropetan, tanke, kamiseta eta galtza laburrez gain.
Nylona
Oso ohikoa den beste ehun bat nylona da, leuna, lizunekiko eta lizunarekiko erresistentea eta luzagarria da. Mugitzen zaren heinean zurekin malgutzen da eta berreskurapen handia du, hau da, aurrez luzatutako forma eta tamainara itzultzen da.
Nylonak ere joera zoragarria du zure larruazaletik eta ehunaren bidez kanpoko geruzaraino izerdia kentzeko, non lurrundu daitekeen. Nylona ia denetan aurkituko duzu, kirol-bratsak, errendimenduko barruko arropak, tankerako kamisetak, kamisetak, galtza motzak, leggings eta eguraldi hotzeko kirol arropa barne.
Spandex
Baliteke spandex Lycra izenarekin ezagutzea. Oso malgua eta luzagarria da, eta ezin hobea da mugimendu sorta handia behar duten entrenamenduak egiten dituzten pertsonentzat, hala nola yoga eta halterofilia. Ehun sintetiko hau larruazaleko arropetan aurkitzen da batez ere, hala nola pistako galtza motzak, leggings eta kirol bularretakoak.
Spandex ez da onena hezetasuna kentzen eta ez da transpiragarriena, baina horiek ez dira ehun honen onura nagusiak izan nahi: Spandex-ek bere ohiko tamaina zortzi aldiz luzatzen du, eta mugimendu eroso eta mugagabea eskaintzen du. mugimendu ereduak.
Banbua
Banbu ehuna gimnasioko kirol jantzietarako ere egiten da orain, banbu-orea ehun natural arina ematen duelako, lehen mailako ehuna da zalantzarik gabe. Bamboo ehunak fitness zale guztiek gustuko dituzten hainbat ezaugarri eskaintzen ditu: hezetasuna kentzen duena, usainarekiko erresistentea, tenperatura erregulatzailea eta izugarri leuna da.
Kotoia
Kotoizko ehuna oso xurgatzailea da, ezaugarri erredentagarri batzuk ditu: kotoia oso ondo garbitzen da eta ez dio usainari eusten beste ehun batzuek bezala. Kamiseta eta txalekoa bezalako arropa batzuk kotoizko ehunak gehiago erabiltzen ditu, ezagunak dira.
Sarea
Gimnasioko arropa batzuk sare-ehunez eginda daude, pisu arina, transpiragarria eta luzagarria denez, oso leuna baita, ehun mota honek airearen iragazkortasun hobea du, batez ere ariketa fisikoa egiten dugunean, eta horrek hobeto izerditzen laguntzen digu.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-14
